Ernährungsberatung für Ihr Unternehmen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Vorteile und neue Möglichkeiten für Ihr Unternehmen
Viele Unternehmen haben Fitnessangebote, Vorsorgeuntersuchungen oder Stresspräventionen. Das Thema Ernährung bleibt oft eine Lücke, obwohl es entscheidend für Energie, Konzentration und Gesundheit ist.
Unternehmen profitieren von weniger Krankentagen und mehr Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden und haben als Arbeitgeber eine höhere Attraktivität am Arbeitsmarkt.
Steigern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden, mit weniger Krank- und Fehlzeiten und mehr Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
Steuerlicher Vorteil für Arbeitgeber
Unternehmen können gesundheitsfördernde Maßnahmen bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei anbieten (§ 3 Nr. 34 EStG).
Meine Ernährungsprogramme lassen sich vollständig innerhalb dieses Rahmens umsetzen.
Vorgehen
Maßgeschneidert für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden
Für jedes Unternehmen entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Konzept, das genau zu Ihrer Belegschaft passt.
Von Impulsvorträgen und Workshops bis hin zu persönlicher Ernährungsberatung für Mitarbeitende.
Mein Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Dies geschieht nicht durch allgemeine Empfehlungen, sondern durch praxisnahe, persönliche Begleitung. Denn nur wenn Ernährung individuell verstanden und im Alltag umgesetzt wird, entsteht echte Wirkung für die Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Die Umsetzung kann flexibel erfolgen.
Egal, on online, vor Ort oder in hybriden Formaten. Immer abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir Ihre Ziele, Rahmenbedingungen und die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden.
Konzept & Planung
Auf Basis der Analyse entwickeln wir ein passendes Konzept – vom Gesundheitstag über Workshops bis zur individuellen Mitarbeitendenberatung.
Umsetzung & Begleitung
Wir führen die Maßnahmen durch, begleiten Ihre Mitarbeitenden aktiv und unterstützen Sie bei der nachhaltigen Integration in Ihr BGM.
Leistungen
Mit individuell abgestimmten Angeboten unterstütze ich Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden langfristig zu fördern.
8 Wochen Corporate Nutrition Programm
Ein strukturiertes, praxisorientiertes Programm zur nachhaltigen Verbesserung von Ernährung, Energie und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden, das speziell für den Arbeitsalltag in Unternehmen entwickelt wurde.
Ideal für: Hybride Teams, Büroarbeitsplätze, Produktion, Logistik, Pflege, Verwaltungen und Dienstleister.
Was Ihre Mitarbeitenden erwartet
- wöchentliche Sessions (60-90 Minuten), vor Ort oder Remote
- alltagsnahe Ernährungsstrategien statt Trend-Diäten
- einfache, umsetzbare Routinen
- Fokus auf gesunde Ernährung und dadurch mehr Energie, Konzentration und Erholung
- begleitende Materialen, Rezepte und Tools
- Q&A-Sessions und praktische Wochenaufgaben
Weitere Leistungen
Gesundheitstage Ernährung
Ein Gesundheitstag bietet die perfekte Gelegenheit, Ernährung erlebbar zu machen, mit inspirierenden Kurzvorträgen, praktischen Tipps und persönlichen Mini-Beratungen.
Unser Ziel ist, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Lust auf Veränderung zu wecken. Ihre Mitarbeitenden erleben, wie einfache Ernährungsgewohnheiten Energie, Wohlbefinden und Konzentration verbessern können, nachhaltig und alltagstauglich.
Jeder Gesundheitstag wird individuell geplant und an Ihre Arbeitsrealität angepasst, egal ob in der Produktion, im Büro oder als hybrides Online-Format.
Impulsvorträge
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. In merinen Vorträgen vermittle ich aktuelle Ernährungsthemen verständlich, praxisnah und mit direktem Bezug zum Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden.
Statt pauschaler Empfehlungen stehen dabei individuelle Herausforderungen im Mittelpunkt, von Schichtarbeit und Homeoffice bis hin zu Konzentration, Energie und Essverhalten im Berufsalltag.
Die Themen werden speziell auf Ihr Unternehmen und Ihre Zielgruppe abgestimmt. Jeder Vortrag soll nicht nur informieren, sondern motivieren für kleine Veränderungen, die langfristig Wirkung zeigen.
Beispielthemen:
– „Fit durch den Tag – mit Power in den Feierabend“
– „Meal Prep: Clever vorkochen, gesund genießen“
– „Brainfood – Ernährung für Konzentration und Leistungsfähigkeit“
– „Antientzündlich essen – weniger Stress für den Körper“
– „Essen im Schichtdienst – Energie statt Erschöpfung“
Ob als einzelner Vortrag oder als Auftakt zu einem Gesundheitstag: Die Impulsvorträge schaffen Bewusstsein, Motivation und Lust auf gesunde Ernährung im Arbeitsalltag.
Workshops & Seminare
In meinen Workshops wird Ernährung praxisnah, greifbar und erlebbar. Statt Theorie steht das Ausprobieren im Mittelpunkt: gemeinsam Neues entdecken, Gewohnheiten hinterfragen und individuelle Lösungen entwickeln.
Die Inhalte werden gezielt auf die Arbeitsrealität Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt, vom Büro über Schichtbetrieb bis hin zum Homeoffice. So entstehen lebendige Formate mit echtem Mehrwert: Wissen, das bleibt, und Impulse, die sich sofort umsetzen lassen.
Ob als interaktive Gruppensession oder thematischer Vertiefungstag. unsere Workshops fördern Austausch, Motivation und nachhaltige Veränderung.
Meine Seminare bieten Raum für fundiertes Wissen, praxisnahe Strategien und persönliche Weiterentwicklung.
In kleinen Gruppen vermittle ich wissenschaftlich fundierte Ernährungskompetenz und begleiten die Teilnehmenden dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in ihren Alltag zu integrieren.
Themen und Schwerpunkte stimmen wir individuell auf Ihr Unternehmen ab, dies kann von gesunder Ernährung im Arbeitsalltag über Stressmanagement bis hin zu Ernährungsstrategien für besondere Zielgruppen sein.
Ziel ist immer dasselbe: langfristig gesündere Gewohnheiten, mit Freude statt Verzicht.
Individuelle Beratungen
Persönliche Einzelberatung
Jeder Mensch ist anders und so sollte auch Ernährung gestaltet sein.
In unseren persönlichen Beratungen begleiten wir Mitarbeitende individuell bei ihren Zielen: ob Gewichtsregulation, mehr Energie im Alltag oder die Verbesserung spezifischer Beschwerden.
Durch individuelle Anamnese, Zielsetzung und praxisnahe Empfehlungen entsteht ein klarer, motivierender Fahrplan für nachhaltige Veränderung.
Die Beratungen können vor Ort oder online stattfinden und lassen sich flexibel in bestehende BGM-Maßnahmen integrieren.
Gruppenberatungen
Gruppensitzungen schaffen Austausch, Motivation und ein Wir-Gefühl, das Veränderungen leichter macht.
In kleinen Gruppen (z. B. 5–10 Personen) behandeln wir alltagsrelevante Themen rund um Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um das gemeinsame Erarbeiten individueller Wege zu gesünderen Routinen.
Durch die Dynamik in der Gruppe entsteht Motivation und gegenseitige Unterstützung, für nachhaltige Erfolge, die im Team wirken.