Nachhaltige Ernährungsberatung für Ihr Unternehmen
Die Herausforderung bei betrieblicher Gesundheitsförderung
Einmaliger Impuls statt dauerhafter Verbesserung
Viele Unternehmen investieren in Gesundheit und bekommen dafür wenig zurück.
Nicht, weil die Maßnahmen schlecht sind, sondern weil sie zu früh aufhören.
Ihre Mitarbeitenden wissen, was gesunde Ernährung bedeutet. Was fehlt, ist die Struktur, das Feedback und die professionelle Begleitung, die Verhalten nachhaltig verändert.
Der Gesundheitstag ist motivieren und gut besucht, am nächsten Arbeitstag aber wieder vergessen.
Allgemeine Empfehlungen ändern kein Verhalten. Was wirklich funktioniert, ist eine individuelle Begleitung im echten Alltag.
BGM-Angebote werden selten konsequent genutzt. Nicht weil das Interesse fehlt, sondern weil der Alltag gewinnt.
Hier setzen wir mit Nareyka Nutrition an.
Unser Ansatz
Echte Begleitung in Ihrem Arbeitsalltag.
Corporate Nutrition Programm
Unser Kernangebot ist das Corporate Nutrition Programm.
Ein strukturiertes mehrwöchiges Programm, das direkt in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden integriert wird.
Wir liefern nachhaltigen Mehrwert zur Verbesserung von Ernährung, Energie und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden.
Was Ihre Mitarbeitenden erwartet:
- Initiale interaktive Workshops
- Digitales Ernährungstagebuch mit persönlichen Feedback-Loops
- Alltagsnahe Strategien statt Trend-Diäten
- Praxismaterialien, Rezepte und Tools für einfache, umsetzbare Routinen
- Q&A-Sessions und praktische Wochenaufgaben
- Individuelle angepasst an Ihre Arbeitsrealitiät
Weitere Leistungen (flexibel erweiterbar)
Gesundheitstage Ernährung
Ein Gesundheitstag bietet die perfekte Gelegenheit, Ernährung erlebbar zu machen, mit inspirierenden Kurzvorträgen, praktischen Tipps und persönlichen Mini-Beratungen.
Unser Ziel ist, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Lust auf Veränderung zu wecken. Ihre Mitarbeitenden erleben, wie einfache Ernährungsgewohnheiten Energie, Wohlbefinden und Konzentration verbessern können, nachhaltig und alltagstauglich.
Jeder Gesundheitstag wird individuell geplant und an Ihre Arbeitsrealität angepasst, egal ob in der Produktion, im Büro oder als hybrides Online-Format.
Impulsvorträge
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. In merinen Vorträgen vermittle ich aktuelle Ernährungsthemen verständlich, praxisnah und mit direktem Bezug zum Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden.
Statt pauschaler Empfehlungen stehen dabei individuelle Herausforderungen im Mittelpunkt, von Schichtarbeit und Homeoffice bis hin zu Konzentration, Energie und Essverhalten im Berufsalltag.
Die Themen werden speziell auf Ihr Unternehmen und Ihre Zielgruppe abgestimmt. Jeder Vortrag soll nicht nur informieren, sondern motivieren für kleine Veränderungen, die langfristig Wirkung zeigen.
Beispielthemen:
– „Fit durch den Tag – mit Power in den Feierabend“
– „Meal Prep: Clever vorkochen, gesund genießen“
– „Brainfood – Ernährung für Konzentration und Leistungsfähigkeit“
– „Antientzündlich essen – weniger Stress für den Körper“
– „Essen im Schichtdienst – Energie statt Erschöpfung“
Ob als einzelner Vortrag oder als Auftakt zu einem Gesundheitstag: Die Impulsvorträge schaffen Bewusstsein, Motivation und Lust auf gesunde Ernährung im Arbeitsalltag.
Workshops & Seminare
In meinen Workshops wird Ernährung praxisnah, greifbar und erlebbar. Statt Theorie steht das Ausprobieren im Mittelpunkt: gemeinsam Neues entdecken, Gewohnheiten hinterfragen und individuelle Lösungen entwickeln.
Die Inhalte werden gezielt auf die Arbeitsrealität Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt, vom Büro über Schichtbetrieb bis hin zum Homeoffice. So entstehen lebendige Formate mit echtem Mehrwert: Wissen, das bleibt, und Impulse, die sich sofort umsetzen lassen.
Ob als interaktive Gruppensession oder thematischer Vertiefungstag. unsere Workshops fördern Austausch, Motivation und nachhaltige Veränderung.
Meine Seminare bieten Raum für fundiertes Wissen, praxisnahe Strategien und persönliche Weiterentwicklung.
In kleinen Gruppen vermittle ich wissenschaftlich fundierte Ernährungskompetenz und begleiten die Teilnehmenden dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in ihren Alltag zu integrieren.
Themen und Schwerpunkte stimmen wir individuell auf Ihr Unternehmen ab, dies kann von gesunder Ernährung im Arbeitsalltag über Stressmanagement bis hin zu Ernährungsstrategien für besondere Zielgruppen sein.
Ziel ist immer dasselbe: langfristig gesündere Gewohnheiten, mit Freude statt Verzicht.
Individuelle Beratungen
Persönliche Einzelberatung
Jeder Mensch ist anders und so sollte auch Ernährung gestaltet sein.
In unseren persönlichen Beratungen begleiten wir Mitarbeitende individuell bei ihren Zielen: ob Gewichtsregulation, mehr Energie im Alltag oder die Verbesserung spezifischer Beschwerden.
Durch individuelle Anamnese, Zielsetzung und praxisnahe Empfehlungen entsteht ein klarer, motivierender Fahrplan für nachhaltige Veränderung.
Die Beratungen können vor Ort oder online stattfinden und lassen sich flexibel in bestehende BGM-Maßnahmen integrieren.
Gruppenberatungen
Gruppensitzungen schaffen Austausch, Motivation und ein Wir-Gefühl, das Veränderungen leichter macht.
In kleinen Gruppen (z. B. 5–10 Personen) behandeln wir alltagsrelevante Themen rund um Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um das gemeinsame Erarbeiten individueller Wege zu gesünderen Routinen.
Durch die Dynamik in der Gruppe entsteht Motivation und gegenseitige Unterstützung, für nachhaltige Erfolge, die im Team wirken.
Unsere Zusammenarbeit
Vom ersten Gespräch bis zur laufenden Begleitung übernehmen wir die Koordination und Planung, damit Sie sich auf Ihr Kerngeschäft konzentrieren können.
Kennenlernen
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele und Herausforderungen ab. Was hat bisher im BGM funktioniert und was nicht.
Konzept & Planung
Auf Basis des Kennenlernens entwickeln wir ein Programm, das zu Ihrer Belegschaft passt. Arbeitszeiten, Schichtmodelle, Homeoffice, alles wird berücksichtigt.
Umsetzung & Begleitung
Wir belgeiten Sie bei der Umsetzung über den gesamten Zeitraum. Regelmäßige Workshops, individuelle Ernährungstagebücher und Feedbackschleifen. Am Ende wissen Sie, was sich verändert hat.
Was Ihr Unternehmen gewinnt
Das Programm ist für Unternehmen gedacht, die Gesundheit ernst nehmen und bereits sind, mehr als einen Vortrag zu investieren.
Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger, zufriedener und seltener krank.
Richtige Ernährung verbessert die Konzentration und Ausdauer im Arbeitsalltag.
Ernährungsbedingte Beschwerden sind einer der häufigsten Gründer für Fehlzeiten und lassen sich reduzieren.
Stärkere Arbeitgebermarke mit nachhaltigem BGM-Angebot, dass wirklich wirkt.
Steuerlicher Vorteil für Arbeitgeber
Unternehmen können gesundheitsfördernde Maßnahmen bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei anbieten (§ 3 Nr. 34 EStG).
Das Corporate Nutrition Programm lässt sich vollständig innerhalb dieses Rahmens umsetzen.
